​消化道疾病的发病率也越来高，所谓十人九胃，十个人中九个人胃是不健康的，肠道的疾病也屡见不鲜，尤其是在中国，肠癌的发病率越来越高，这一点大家要警惕，别以为它离你很远。

说到肠癌，大家可能不知道，百分之八十的肠癌都是由肠息肉演变而来的，对于肠息肉，你应该重视起来。那么什么叫肠息肉呢？肠息肉就是指肠道黏膜上长出一个异常凸起的组织，并且年纪越大，发病率越高，大多数都发生在男性身上。

那么肠息肉具体有哪些症状表现与危害呢？

首先来说一下肠息肉的症状，通常患有肠息肉，会出现便血的情况，并且排便的习惯会变得异常。正常我们排便是早晨晚上各一次，一天在1-2次这样，如果有肠息肉的发生，那么排便次数可能会增多，一天可以排4-5次，但是每次都排不出多少，跟便秘有些类似。在排便的时候，可能会出现便血，造成大便呈暗红色。如果出血量比较大，还有可能会引发贫血，甚至出现休克，要引起重视。

这些都是肠息肉的症状表现，那么它有哪些危害呢？这就是今天我们要说的主题，肠息肉癌变的可能性有多大。

肠息肉分为两种，一种是炎症型，一种是腺瘤型。如果是炎症型的，经过消炎处理后，它会自己慢慢消失掉，而如果是腺瘤型的，它不会消失，并且有癌变的倾向。据调查研究发现，在肠癌的形成过程中，百分之八十都是由肠息肉癌变过来了，你说肠息肉的癌变可能有多高呢？因此，对于肠息肉，必须给予重视，在它还没有癌变的时候，就把它给解决掉。

如何治疗肠息肉，这个医生都会给出合理的建议，炎症型可以通过肠息肉茶进行调理，使息肉缩小甚至消失；如果是腺瘤型的肠息肉，医生一般建议做手术，把它给切除掉，再选择中药进行调理预防。这里不多讲，下面跟大家聊聊如何避免肠息肉的发生，也就是怎么去预防它。

第一、从饮食方面入手。平时多吃一些蔬菜等富含纤维素的食物，它们是可以有效降低肠息肉的风险的，比如说青菜、西兰花、大白菜等。另外，多吃点水果，这两样都是含有很多抗氧化剂的食物，可以很好的预防肠癌的发生。

第二，从生活习惯入手。平时吃饭要细嚼慢咽，戒烟戒酒，烟酒这两兄弟都会大大增加肠息肉的风险。另外如果家族里有肠息肉患者，那么尤其要注意。

第三，从运动方面入手。平时久坐的人，肠胃蠕动是不太好的，这时候就要多锻炼了，控制好体重，这也是预防肠息肉的一个方法，不需要每天都运动，一周运动4-5次，每次半个小时左右就好了，强身健体，预防各种疾病。

总的来说，肠息肉大家一定要给予重视，如果肠息肉已经做过手术，那一定要定期的去体检，因为它还是有一些可能会复发的，平时也要做好预防工作，这一点尤为重要。