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亚洲人的肤色普遍会偏黄些,这样的肤色是正常的,但也有人的皮肤天生就要更加暗黄些,或是由于后天的影响而导致的暗沉无光泽。若是想要皮肤变得白皙透亮些,除早晚用美白产品外,在饮食方面也可以多留意。那么吃什么皮肤白的快?仰芙面膜的小编为大家整理了一些排行榜,一起来看看吧。
黄瓜
黄瓜属于传统的养颜圣品,它含有大量的维生素、果酸和游离氨基酸,对美白皮肤、消除晒伤和雀斑以及缓解皮肤过敏都有着一定的作用。想要美白皮肤,可适当在日常饮食中加入黄瓜。
胡萝卜
被誉为“皮肤食品”的胡萝卜同样有助于美白红润皮肤。
它含有丰富的果胶物质和维生素,能排出人体内的有害物质、刺激皮肤的新陈代谢和增进血液循环,从而润泽皮肤,并使得皮肤显得更为细腻红润。
但注意不宜摄入过多,不然过多的胡萝卜素来不及分解会让皮肤发黄。
西红柿
西红柿所含的维生素P是细胞正常代谢所需的物质,它能有助于消退皮肤色素和暗斑,并防止色素沉着,因此美白食谱中经常出现有西红柿。
除了美白作用外它还有助抗衰老、抗氧化和修护受损的细胞。
牛奶
牛奶美白应该是很多人都知道的美容知识,如果有什么饮品有助于美白,那选择牛奶一定没错。
牛奶是美白皮肤的最佳饮品,它含有丰富的乳酸,能软化皮肤角质、美白保湿皮肤。每天喝一杯牛奶对美白皮肤有着不错的效果。
以上就是仰芙面膜的小编为您介绍的关于美白皮肤的一些食物,希望可以帮助到您,美白皮肤不能求快,一般见效快的美白产品都容易含有激素,平时多注意防晒和使用美白产品,饮食上也同样如此,相信坚持下来就能看到效果。http://www.juzhenhulian.cn
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