提到痛风，相信有此经历的人都会心有余悸，痛风发作时，关节可出现剧烈的疼痛感，令人寝食难安，痛不欲生；
而说到痛风的原因，主要是由于体内的尿酸水平过高引起的。
近年来人们生活条件越来越好，但与此同时，各种不良的习惯也充斥着人们的生活，这也是造成尿酸过高的“罪魁祸首”！
尤其是这4个习惯，被称为是痛风“催化剂”，不想被痛风缠上，一定要及时改正！
1、大量摄入高嘌呤食物
随着气温越来越高，宵夜摊上开始人头攒动，海鲜、小龙虾、烧烤等宵夜更是人们的最爱，如果再搭配冰啤酒，吃起来更为享受。
但正是这些食物中含有丰富的嘌呤，一旦摄入过多，可导致尿酸在短时间内升高，严重时可诱发痛风，因此生活中要尽量少吃。
除此之外，浓肉汤、火锅汤、肉、豆类等食物均为高嘌呤食物，均应控制好食用量。
2、喜欢喝甜饮料
炎热的夏季，一杯冰果汁、冰奶茶下肚，可令人瞬间神清气爽，然而，这些甜饮料中的果糖也是诱发痛风的“罪魁祸首”。
它不仅会促进尿酸的合成，还可影响尿酸的排泄，因此，不想被痛风缠上，对于甜饮料的摄入也应做到适可而止。
3、不喜欢运动
生命在于运动，适量的运动可以促进机体的新陈代谢，对健康有利。但生活中不少人不仅吃得多，动得还少，导致肥胖率大大增加。
而肥胖不仅影响外观，还会导致身体的代谢紊乱，诱发高尿酸，进而诱发痛风。
大家在生活中坚持做一些有氧运动，不过不宜进行剧烈的运动，这是因为剧烈运动可产生大量的乳酸，可影响尿酸排泄。
4、长期熬夜
随着生活节奏的加快，熬夜已经成为多数人生活的常态，无论是因工作而熬夜加班，还是因玩游戏、刷手机而熬夜，都是在透支自己的身体。
长期熬夜，植物神经过于兴奋，可导致尿酸生成增多，也更容易诱发痛风。
如果你有以上几个不良习惯，一定要及时戒掉，否则痛风发作是早晚的事。
当然，并不是说戒掉以上习惯就可以治好痛风，这只是第一步；诱发痛风发作的基础是过高的血尿酸水平，所以下一步我们就要解决血尿酸过高的问题。
脾主运化，一方面负责营养的吸收，一方面推动肾脏将代谢垃圾的排出。因此，当脾出了问题，尿酸自然就超标，痛风也会找上门来，更会连累肾脏受损。
五味酸绛饮降酸茶以健脾护肾、祛湿清热为基本原则，精选云南野生茯苓、贵州小薏米、江泽鲜芦根、优质黄芥子和上品桃仁，提高肌体对尿酸的自我排泄能力，从而降低尿酸水平。
脾肾康健，无惧嘌呤摄入，嘌呤代谢回归正常，痛风自然不再发作。